睡眠改善・不眠症改善：睡眠改善＝人間関係の改善
睡眠不調を改善することは、人間関係の改善にもなり、何より自分自身の健康の為になります。お子様がおられる場合は、お子様の健康にも影響します。独身で家庭を持ちたい方の場合、まず健康でなければ伴侶として選ばられる可能性も下がるでしょう。厳しいですが、愛情だけでは生活していけませんから。
鬱、引きこもり、これらを引き起こすのも全て人間関係が原因。人間関係を上手く作れない人は、睡眠不調を抱えていることが大半です。
パートナーや親子関係が上手くいっていると思っていても、何かしらの不満は必ずあるもの。
その数々の不満の中でも「パートナーのいびきが凄くて眠れない」これは睡眠不調を引き起こすとても身近な要因の一つ、放っておくとお互いの健康被害にも繋がります。
皆さんのお身体は大丈夫でしょうか？
睡眠不調を改善させるには、まず生活改善が必要です。
生活習慣を改善することは時に、ちょっと苦しいこともあります。だけど、健康に越したことはないですよね。
今一度、ご自身のお身体の状態を見つめなおしてみませんか？
あまり眠れていない気がする
分かってはいるけど何をしたらいいんだろう
改善の仕方が分からない
自分が大丈夫なのかすら分からない、でも毎日スッキリせず眠い
そもそも良く寝たーって感じたことがないから分からない
こんな方は是非一度、私を頼ってくださいね(^^)
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