睡眠改善・不眠症改善：お悩み相談
「職場のお局さんが自分の失敗を私に押し付け、上司はこれを間に受けていつも私が注意を受け、評価が下がる一方で困っています。どう対処すれば良いのでしょうか？あまり眠れなくなりどうすれば良いのか分かりません」
カウンセリングに来られたお客様のお悩み相談です。
睡眠の質の低下が起こる原因の一つとして、こういった人間関係が多く見受けられます。
対処方法は人によって様々、考え方一つです。
ただ言えることは「他人は変えられない」という事。人を変えるより自分が変わる事に注力した方が、結果的に自分の為になります。
サロンではカウンセリングのみでも承ります。病院は敷居が高いなぁ、、でも辛い、、どうしよう、、
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