睡眠改善・不眠症改善：質問コーナー！
脳の呟きです。投薬を一年程服用していますが、どうすれば薬から離脱できるのでしょうか？という質問を受けました。睡眠を誘導するための投薬を服用されているお客様です。
まず始めに、投薬の処方は医師の判断によるものなので、医師ではない私に投薬の中止の判断ができるものではありません。
【回答】
処方されている投薬の内容もありますが、急に服用を中止すると逆に身体に支障をきたす可能性も考えられるかと思います。医師にご相談の上、ご決断が望ましいです。
私からご提案できるとすれば、日頃の生活改善からオススメいたします。不眠から脱却する為に必要なのは、日頃の生活習慣を改めること、これが1番です。快適な睡眠が取れるよう無理のない改善方法を見つけていきましょう。
以上が大まかなご回答です。
上記のような内容でも遠慮なくご相談ください。
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（入院が必要な状態や睡眠障害の場合はお受けできません）
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